也(yě)許，你(nǐ)身(shēn)邊有(yǒu)磨人(ré☆♦∑§n)的(de)小(xiǎo)妖精，可(k♠↑™ě)你(nǐ)遇到(dào)過“磨牙”的(de€​)小(xiǎo)妖精嗎(ma)？你(nǐ)聽(tīng)過牙齒在大(dà)半夜的(de)時(sh≠≤•í)候發出咯吱咯吱的(de)聲音(yīn)嗎(ma)？嚴迪在上(shàn∏ g)學寄宿那(nà)會(huì)，宿舍裡(lǐ)有(yǒu£₽)個(gè)小(xiǎo)夥伴一(yī)睡(shuì)>←$<覺就(jiù)磨牙，我們都(dōu)被她(tā)折磨到(dào)難以入睡(shuì)"&。但(dàn)是(shì)她(tā)自(zì)己并沒有(yǒu)感覺，隻是(shì)常常會(huìλ∞)抱怨牙齒酸。終于有(yǒu)一(yī)天，"λ 我按捺不(bù)住了(le)，要(yào)看(kàn)她(tā)的(de)牙齒。結果 ‌發現(xiàn)，她(tā)的(de)虎牙已經被磨平了(le)，磨平了(leΩΩΩ¥)，平了(le)……

像舍友(yǒu)那(nà)般愛(ài)磨牙的☆αΩ(de)人(rén)呢(ne)，現(xiànα‌∏)實生(shēng)活中，也(yě)為(w₽≠‌₩èi)數(shù)不(bù)少(shǎo)。甚至有(yǒu)些(xiē)研究表明(míng)，男("§≤✔nán)性平均每晚磨牙的(de)次數(shù)是(shì)女(nǚ)性磨牙>≠的(de)好(hǎo)幾倍。

是(shì)什(shén)麽原因引起磨牙的(de)呢(ne)？肚子(zǐ)裡(¶✘✘lǐ)有(yǒu)蛔蟲？睡(shuì)覺的(de)姿勢不♠∑ΩΩ(bù)對(duì)？

這(zhè)些(xiē)人(rén)們猜測的(de)原因，并沒有(©☆•yǒu)得(de)到(dào)證實。不(bù)✘™過磨牙的(de)确受很(hěn)多(duō)因素影(yǐng)響。

受父母的(de)影(yǐng)響（即遺傳），外(wài)部刺激（煙✔‌↑γ(yān)酒和(hé)咖啡）

除此之外(wài)，還(hái)與牙齒本身↓£↓σ(shēn)有(yǒu)關

牙列不(bù)齊：牙齒本身(shēn)位置排列問(wèn)題，是(shì)磨牙的(de)常見(jiàn)原因。

長(cháng)牙：小(xiǎo)孩在長(cháng)牙期間(jiān)可(kě)能(néng)會(huì)因牙龈癢、疼痛或者不(bù)适而磨牙。

磨牙的(de)危害不(bù)可(kě)小(xiǎo)觑，有(yǒu)哪些(x♣₽™iē)危害呢(ne)？

1、影(yǐng)響睡(shuì)眠質量，導緻疲勞。

2、下(xià)颌關節疼痛，周圍的(de)肌肉肥厚。

3、磨損牙齒。

磨牙有(yǒu)救嗎(ma)？

1）如(rú)果磨牙是(shì)由于過大(dà)的(de)壓力引起的(de)，可(kě)π≠♥↕先做(zuò)心理(lǐ)咨詢和(hé)一(yī)些(☆☆γxiē)放(fàng)松的(de)訓練。

2）若磨牙是(shì)由于口腔問(wèn)題引起 ↓的(de)，去(qù)口腔醫(yī)院找醫(yī)生(shēng)做(zλ€σ uò)檢查和(hé)進行(xíng)相(xiàng)應治療。

3）如(rú)果是(shì)特殊藥物(wù)性引起的(de)，把問(wèn)題反饋給醫(yī)生(shπ £ēng)，商討(tǎo)應對(duì)方法。

常見(jiàn)的(de)磨牙小(xiǎo)技(jì)巧：

大(dà)家(jiā)聽(tīng)說(shuō)過磨牙墊嗎(ma)？就(☆¶jiù)是(shì)将一(yī)個(gè)軟δ''的(de)塑料墊放(fàng)在上(shàng)下(xià)排的(de)牙✘∑β≤齒間(jiān)。它有(yǒu)助于在磨牙的(de)過程中減少(shǎo)肌肉的(de)張$©≠力，保護牙齒，也(yě)能(néng)減小(xiǎo)磨牙聲音(yīn)對(duì)他(tā)人♥π₩(rén)的(de)幹擾。